Workshops & events

Fødderne i fokus

Storkøbenhavn // Tidspunkt følger

Fødderne bærer os gennem livet. Her kommer der ekstra stor fokus på fødderne, både med opmærksomheden og at mærke dem fysisk.

Du får øvelser du også kan bruge derhjemme.

Yoga for kontorkroppen

Storkøbenhavn // Tidspunkt følger

Tilbringer du enten meget tid foran computeren eller har hårdt fysisk arbejde, så kan det nok mærkes i kroppen.

Her vil der være stort fokus på skuldre og ryg – at blive mere rank og få større bevægelighed i rygsøjlen.

Yoga og klang

Storkøbenhavn // Tidspunkt følger

Vi starter med blid yoga, hvor vi arbejder kroppen igennem. Dernæst bliver der en pause med frugt, nødder, lidt chokolade og te.

Som afslutning vil der være en længere klangmeditation

Restorativ yoga

Storkøbenhavn // Tidspunkt følger

I restorativ yoga er det med masser af støtte, udstyr og tæpper. Nervesystemet der får lov at få en pause og komme ned i gear.

Jeg kommer rundt og hjælper, så du har de bedste muligheder for at slappe af og ligge godt.

Undervejs er klangskålene i spil med deres blide toner.

Private hold

Her går du til yoga på et fast hold. Du tilmeldes sæsonen, som går enten fra september til december eller fra december til juni.

Prisen vil afhænger af om du vælger at betale det hele på én gang eller fordele det ud pr. måned.

Firma yoga

Vil I som virksomhed hjælpe med at gøre noget godt for jeres medarbejderes kroppe, så der måske mindskes stress eller bl.a. ryg, skulder og nakkeudfordringer?
Her kan det være en idé med firmayoga, hvor jeg kommer ud til jer og underviser jeres medarbejdere i en time.