Workshops & events
Yinpower® – Yin yoga – Yin & klang – Fødder – Ryg og skuldre – Restorativ yoga – Vejrtrækningen – Yin yoga – Legende yoga
25. maj
2024
Yin, Klang og Engle
Frederikssund // Lørdag d. 25. maj 2024 kl 9 – 12.30
Yin Yoga, Klangskåle & Englekort Event med Gitte Hovmand & Dorthe Nylander
Træd ind i en verden af dyb afslapning og indre harmoni ved vores kommende event, hvor Yin Yoga møder klangskålenes fortryllende toner. Dette eksklusive arrangement er skabt til at berolige sindet, afbalancere og skabe kontakt til din krop.
Du vil blive guidet gennem en blid dyb Yin Yoga-praksis, hvor hver stilling holdes i længere tid for, at åbne for kroppens dybere lag og frigive spændinger. Yin Yogaens rolige tempo er med fokus på stræk og åndedræt hvilket giver dig en mulighed for at opnå en dybere forbindelse til kroppen og sindet.
Samtidig vil klangskålenes toner vibrere gennem rummet med en invitation til en følelse af total afslapning.
Lyden fra klangskålene arbejder i harmoni med Yin Yoga-praksisen
for at skabe en fordybende oplevelse, det hjælper med at lette stress
og berolige nervesystemet.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren praktiserende, er dette event åbent for alle der ønsker, at fordybe sig i en helende og beroligende praksis.
Tag med os på denne rejse mod indre ro og fornyet velvære.
Vi afrunder eventet med at trække englekort hvor du vil modtage personlige budskaber fra clairvoyant Gitte Hovmand
Dato: lørdag d. 25. maj 2024.
Kl. 9.00 – 12.30
Pris: 695,- kr
Sted: Østergade 1M, 3600 F. Sund
Tilmelding:
Send en sms til Gitte om du vil tilmelde dig denne event
Mobil: 2064 2699 Gitte Hovmand
Skriv dit navn og din mail adresse.
Gitte bekræfter din plads med en faktura inden 1 – 2 hverdage
Derefter booker du din plads ved at at betale 695,- kr.
På Bank overførsel:
Danske Bank reg. & Kontonr. 3409 13612137
Du kan læse mere om Gitte her
På snarlig gensyn!
Kærlig hilsen
Gitte Hovmand & Dorthe Nylander
Ny dato
på vej
Yinpower®
Storkøbenhavn // Tidspunkt følger
I Yinpower® er yin og yang i balance, der er en aktivitet i alle stillingerne.
Fokus er på vejrtrækningen og samtidig får du trænet bækkenbunden.
Dette er for alle, også dig med gamle skader, en stiv krop, migræne osv.
Øvelserne er knælende, siddende og liggende stillinger, hvor du vil være i stillingerne mellem 3 – 7 minutter.
Du arbejder med lymfesystemet, blodcirkulationen og nervesystemet.
Det kan gavne fordøjelsen, kroppens udrensning og ikke mindst søvnen.
Ny dato
på vej
Yin yoga
Storkøbenhavn // Tidspunkt følger
Her arbejder du med kroppens bindevæv, så hvis kroppen føles ufleksibel og stiv, kan du her få løsnet lidt op.
Ny dato
på vej
Fødderne i fokus
Storkøbenhavn // Tidspunkt følger
Fødderne bærer os gennem livet. Her kommer der ekstra stor fokus på fødderne, både med opmærksomheden og at mærke dem fysisk.
Du får øvelser du også kan bruge derhjemme.
Ny dato
på vej
Yoga for kontorkroppen
Storkøbenhavn // Tidspunkt følger
Tilbringer du enten meget tid foran computeren eller har hårdt fysisk arbejde, så kan det nok mærkes i kroppen.
Her vil der være stort fokus på skuldre og ryg – at blive mere rank og få større bevægelighed i rygsøjlen.
Ny dato
på vej
Restorativ yoga
Storkøbenhavn // Tidspunkt følger
I restorativ yoga er det med masser af støtte, udstyr og tæpper. Nervesystemet der får lov at få en pause og komme ned i gear.
Jeg kommer rundt og hjælper, så du har de bedste muligheder for at slappe af og ligge godt.
Undervejs er klangskålene i spil med deres blide toner.
Private hold
Her går du til yoga på et fast hold. Du tilmeldes sæsonen, som går enten fra september til december eller fra december til juni.
Prisen vil afhænger af om du vælger at betale det hele på én gang eller fordele det ud pr. måned.
480 kr
pr. måned
Firma yoga
Vil I som virksomhed hjælpe med at gøre noget godt for jeres medarbejderes kroppe, så der måske mindskes stress eller bl.a. ryg, skulder og nakkeudfordringer?
Her kan det være en idé med firmayoga, hvor jeg kommer ud til jer og underviser jeres medarbejdere i en time.
1700 kr
pr. time
Workshop
En workshop varer ca 2,5.
Prisen afhænger af længden på workshoppen.
De forskellige emner kommer løbende i kalenderen.